مجموعة كلين 9 للتخسيس من شركة فورايفر ليفنج

مجموعة كلين 9 للتخسيس

تعتبر مجموعة كلين 9 من أشهر المجموعات المتخصصة بالتخسيس وهي عبارة عن نظام غذائي يساعد في التخلص من السموم المتراكمة بالجسم، ومدة هذا النظام تسعة أيام فقط، وتتميز هذه المجموعة بأنها ذات سعرات حرارية قليلة وتعمل على خسارة الوزن بطريقة سريعة، وخلال فترة زمنية قصيرة، وسنتعرف أكثر من خلال المقال على مكونات هذه المجموعة وطريقة عملها .

اقرأ أيضا : مجموعة الكرش من فوريفر الأمريكية

مكونات مجموعة كلين 9

تتكون هذه المجموعة من :

• علبتان بحجم 1 لتر من جل الألوفيرا .
• مسحوق شراب واحد فقط فوريفر لايت الترا وذلك كبديل عن الوجبات .
• مكملات عشبية فوريفر، مع مكملات تحتوي على الغارسينيا .
• كأس لخلط المكونات .
• شريط قياس .
• كتاب يشمل على معلومات وطرق ممارسة التمارين الرياضية .

مقطع فيديو ترويجي لمجموعة كلين 9

ما هي طريقة استخدام مجموعة كلين 9 للتخسيس :

المرحلة الأولى من المجموعة لليوم الأول واليوم الثاني :

• وجبة الإفطار حبتان من مكملات الغارسينيا، مع نصف كوب من جل الألوفيرا وتناول كوب من الماء أيضًا .
• السناك عبارة عن عصارة الألياف مع كمية من الماء .
• وجبة الغذاء : عبارة عن حبتان من مكملات الغارسينيا ونصف كوب أيضًا من جل الألوفيرا وكوب من الماء، بالإضافة لحبة واحدة من فوريفر ثيرم ومسحوق شراب من الفوريفر لايت الترا وذلك كبديل عن الوجبات .
• وجبة العشاء عبارة عن 2 سوفتغيلس غاركينيا زائد مع نصف كوب من جل الألوفيرا وكوب من الماء .
• في المساء يمكن تناول نصف كوب من جل الألوفيرا مع كوب صغير من الماء .

اقرأ أيضا : ما هي طريقة استخدام كلين 9 للتنحيف

المرحلة الثانية تبدأ من اليوم الثالث وحتى اليوم الثامن :

وجبة الإفطار :

• تشبه وجبة الإفطار بالمرحلة الأولى ولكن مع إضافة حبة واحدة من فوريفر ثيرم ومسحوق شراب فوريفر لايت الترا غني عن الوجبات، مع الحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية عقب تناول وجبة الإفطار وذلك لمدة تصل لحوالي نصف ساعة أو أكثر .

السناك :

• عبارة عن 1 عصا الألياف مع كمية من الماء .

وجبة الغذاء :

• 2 حبة من مكملات الغارسينيا ونصف كوب من جل الألوفيرا مع كوب من الماء، وحبة واحدة فقط من الفوريفر ثيرم ومسحوق واحد من شراب فوريفر لايت الترا كبديل عن الوجبات .

وجبة العشاء :

• 2 حبة من مكملات الغارسينيا مع تناول وجبة غذائية تحتوي على 600 سعر حراري فقط، ومن الممكن أن يحصل الرجال على 200 سعر حراري كوجبة إضافية، أو القيام بتناول مسحوق من شراب فوريفر لايت الترا .

المرحلة الثالثة وتشمل اليوم التاسع فقط

وجبة الإفطار :

• 2 حبة من مكملات الغارسينيا مع نصف كوب من جل الألوفيرا وتناول كوب من الماء مع حبة واحدة من فوريفر ثيرم ومسحوق شراب فوريفر لايت الترا كبديل للوجبات بالإضافة لإمكانية خلطه مع كوب صغير من الحليب الخالي الدسم، والقيام عقب تناول وجبة الإفطار بممارسة بعض التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة .
• السناك عبارة عن عصا من الألياف مع الماء .
• وجبة الغذاء عبارة عن 2 حبة من مكملات الغارسينيا وحبة واحدة فقط من فوريفر ثيرم ووجبة غذائية تحتوي على 300 سعر حراري فقط مع ضرورة أن تحتوي على كمية قليلة من السكر.
• وجبة العشاء عبارة عن 2 حبة من مكملات الغارسينيا، بالإضافة لتناول وجبة غذائية تحتوي على 600 سعر حراري ومن الممكن أن يتناول الرجال 200 سعر حراري بشكل إضافي عن ذلك.

 نصائح عند اتباع مجموعة كلين 9

• الإكثار من تناول كمية كبيرة من الماء .
• تجنب تناول الملح بطريقة زائدة، مع ضرورة الإبتعاد عن تناول المخلل والأكل الحادق .
• الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة .

اشتري الأن مجموعة كلين 9 للتخسيس فقط من فور ايفر سوق