فوائد القرفة واضرارها للرجال والنساء
- القرفة هي أحد أقدم الأعشاب الطبيعية التي عرفها الإنسان وتحتوي على عدد ضخم من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن بل وتدخل في تحضير بعض العقاقير الطبية.
- حيث يتم استخراجها من لحاء أحد الأشجار الإستوائية دائمة الخضرة والتي ظهرت في الصين وسيرلانكا لأول مرة وانتقلت فيما بعد إلى الدول الآسيوية ودول حوض البحر المتوسط.
- حيث تتواجد على شكل أعواد متوسطة الحجم يتم طحنها ثم تضاف إلى مختلف أنواع الأطعمة والحلويات بل وتقدم كمشروب دافئ يساعد في علاج الكثير من الأمراض العضوية.
ولكن أشارت الكثير من الدراسات تأثير القرفة السلبي على الجسم عند تناولها بكميات كبيرة أو بصورة خاطئة، ولذلك دعونا نستعرض معكم في مقال شامل ومفصل عن فوائد القرفة واضرارها للرجال والنساء على حد سواء فتابعونا.
اقرأ أيضا : فوائد القرفة والزنجبيل للجنس
فوائد القرفة
خفض نسبة الكوليسترول في الدم
- يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والتي تؤدي إلى رفع معدل الإصابة بالجلطات والذبحات الصدرية بل وارتفاع في ضغط الدم بصورة مستمرة.
- وذلك نظراً لضيق الشرايين بسبب تراكم طبقات الدهون داخلها مما تعيق مرور الدم داخلها وتحدث تلك المشاكل الصحية.
- ولكن أثبتت الدراسات الحديثة مدى فاعلية وتأثير القرفة على نسبة الكوليسترول في الدم حيث تعمل على تكسير أو تفتيت تلك الطبقات المتراكمة على الجدران.
- وتعمل على إذابة الدهون الثلاثية الضارة أو ما يطلق عليها ال LDL وذلك عند تناول كوب من القرفة الدافئة بعد تناول الوجبات الدسمة.
الوقاية من الأورام السرطانية
- كذلك أثبتت الدراسات الحديثة التي أقيمت في ولاية ماريلاند في أمريكا فائدة القرفة ودورها الفعال على مرضى السرطانات خاصةً المتعلقة بالجهاز الهضمي أو أورام الدم والغدد الليمفاوية.
- حيث تساعد على رفع معدلات الأكسدة في الجسم والتي بدورها تسيطر على نمو وانتشار الجذور الحرة أو الخلايا التي تنمو بشكل مفرط يفوق حاجة الجسم، بل وتقوم بطرد الأملاح الصفراء التي تزيد من انقسام الخلايا الضارة في الجسم، وذلك من خلال تناول كوب من القرفة بصورة مستمرة سواء كانت منفرده أو تمت إضافة بعض الأعشاب الأخرى مثل الزنجبيل.
علاج التهابات المفاصل والروماتيزم
- وبسبب احتواء القرفة على عدد كبير من المركبات الطبيعية التي تعمل على طرد الرطوبة من الجسم وتسكين الألم فإنها تعد أفضل دواء لمرضى الروماتيزم والتهابات المفاصل المزمنة ، وذلك طبقاً لما أشارت إليه بعض الدراسات التي أجريت في جامعة كوبنهاغن في الدنمارك.
- حيث تم إعطاء مرضى التهابات المفاصل ملعقة كبيرة من القرفة والعسل الأبيض على الريق لعدة أيام متواصلة حيث أحدثت نتائج مذهلة حيث ساعدت على تسكين الألم وتخفيف حدة الالتهاب بشكل كبير.
تنشيط الدورة الدموية ومحاربة الأنيميا
- ومن بين فوائد القرفة الأكثر أهمية على الإطلاق هي العمل على زيادة عدد كريات الدم الحمراء ومحاربة الأنيميا بشكل كبير.
- وذلك بسبب توافر مركب الكومارين بها ذلك الذي يساعد على وقف النزيف وعلاج تجلط الدم.
- ولكن يفضل أن يتم استشارة الطبيب المختص قبل البدء بتناول مشروب القرفة خاصةً لمن يعاني من اضطرابات في ضغط الدم أو يقوم بتناول بعض العقاقير الطبية التي قد تتعارض مع القرفة.
اقرأ أيضا : فوائد القرفة وشربها قبل النوم
زيادة نضارة البشرة
- كذلك تعمل القرفة على زيادة نضارة البشرة وإعادة الحيوية إليها من خلال تنشيط الدورة الدموية ورفع معدلات الأكسدة الذي يحارب الشيخوخة.
- ويقضي على الخطوط البيضاء في الوجه، بل ويعمل على معالجة التجاعيد والهالات السوداء حول العين ويقضي على حب الشباب.
- ويزيل طبقات الجلد الميت من سطح البشرة، وذلك من خلال عمل ماسكات طبيعيه تعتمد على القرفة مع العسل الأبيض للترطيب أو القرفة وزيت اللوز للسنفره والتقشير.
تسكين آلام الدورة الشهرية
- وتعتمد الكثير من السيدات على القرفة في فترات الطمث او في حال تغيير أو حدوث اضطرابات في موعد نزول الدورة الشهرية.
- حيث تعمل على تهدئة عضلات الرحم والتخلص من الدماء الفاسدة بصورة أفضل.
- بل وتعمل على تسكين الألم المصاحب لها ولاسيما في الأيام الأولى وذلك بخلط القليل من القرفة ومسحوق الزنجبيل وعمل مشروب دافئ محلى بالعسل الأبيض.
طرد الغازات ومعالجة الانتفاخ والإمساك
- ولمن يعاني من بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي سواء كانت خاصة بالغازات أو الانتفاخات.
- فإن القرفة تعمل على تنشيط عضلات البطن وتساعد على سهولة الهضم والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
- ولذلك يعتمد عليها الكثير من مرضى السمنه ضمن النظام الغذائى اليومي حيث يتم تناولها على الريق.
- بل ولمن يعاني من الإمساك المزمن يمكنه تناول كوب من القرفة على مدار اليوم حيث تعمل على احتفاظ القولون بالسوائل وبالتالي يخرج البراز لين وبدون اي ألم.
اقرأ ايضا : فوائد القرفة وشربها على الريق
أضرار القرفة
وبعد أن استعرضنا معكم بعض من فوائد القرفة للجسم والبشرة يمكننا الآن ذكر بعض من اضرارها فنجد على سبيل المثال :
اختلال نسبة السكر في الدم
- وتعمل القرفة على تغيير معدلات الجلوكوز والأنسولين في الدم والتي بدورها تضر مرضى السكري من النوع الثاني وتعرضهم إلى الاغماء أو الدخول في غيبوبة عند تناولها بشكل مفرط.
التعرض لخطر الإجهاض
- وعلى المرأة في فترة الحمل تجنب تناول القرفة بصورة كاملة سواء كانت على شكل بهارات أو على شكل مشروب.
- حيث تزيد من انقباض عضلات الرحم وبالتالي تجعل المرأة أكثر عرضه لخطر الإجهاض والنزيف المستمر ولاسيما في الشهور الأولى والأخيره من الحمل.
