التخلص من الكرش بعد الولادة

إن زيادة الوزن وظهور الكرش بعد الولادة يعتبر أمر طبيعي نتيجة للتغيرات التي تحدث للمرأة أثناء فترة الحمل وبعد الولادة ، وفي العموم لا يعد التخلص من الكرش بعد الولادة أمراً صعباً فهو ليس كما يظنه البعض فكل ما في الأمر هو الصبر حتى الوصول إلى النتائج المرجوة ، لذا نقدم لكم في السطور القادمة طرق التخلص من الكرش بعد الولادة فتابعونا .

كيف تتخلصين من الكرش بعد الولادة

عزيزتي المرأة ستلاحظين بعد الولادة ظهور الكرش وهو الأمر الطبيعي الذي يحدث لكل السيدات، حيث أنه طوال أشهر الحمل تتمدد بطنك وتتسع لجنينك داخل الرحم، ولكن بعد خروج الجنين تحدث الكثير من التغييرات الهرمونية التي تجعل منطقة البطن بارزة بعض الشيء.

وهو الأمر الذي يؤرق الكثير من السيدات ويجعلهم يبحثون عن كل الوسائل الممكنة للتخلص من الكرش مهما كلفهم ذلك من عناء ومشقة ، لذا نقدم لك سيدتي بعض النصائح العامة التي تعينك على التخلص من الكرش بشكل سريع بعد الولادة.

ننصحك عزيزتي المرأة بالإكثار من شرب المياه وذلك لتعويض ما فقده جسمك أثناء الولادة وينصح بالإكثار من شرب اللبن والزبادي وكافة المشروبات الطبيعية.
وينصح بالابتعاد عن المشروبات الغازية التي تعد عاملا رئيسياً في زيادة الوزن وظهور الكرش.
ينصح بتناول والفواكه والخضروات بكثرة والابتعاد عن الطعام الدسم الذي لا يتم هضمه بشكل جيد ومن ثم يتحول إلى دهون وبالتالي تتراكم في منطقة الكرش.
الرضاعة الطبيعية من أهم العوامل التي تساعد على التخلص من الكرش والوزن بشكل عام حيث أن المرأة تفقد ما يقرب من 500 سعر حراري يومياً.

اقرأ أيضا : التخلص من الكرش نهائيا

يلعب النظام الغذائي دوراً مهم للغاية فيجب ان تتبعي نظام غذائي صحي ليساعدك على فقدان الوزن الزائد بشكل عام والتخلص من الكرش بعد الولادة ويكون ذلك من خلال إتباع الآتي :

عدم تجاهل وجبة الإفطار.
الحرق على تناول الخضروات والفواكه بكثرة يومياً.
الاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
تجنب تناول الأطعمة الغنية بالنشويات والسكريات لأنها تلعب دور رئيسي في تراكم الدهون في منطقة الكرش.
ينصح بممارسة التمارين الرياضية بعد فترة الولادة وبالتحديد منطقة البطن حتى تعود بطنك مثل ما كانت عليه من قبل.
يمكن شرب الليمون والعسل صباحاً والحرص على تناول المشروبات التي تقلل من الوزن وتساعد على التخلص من الكرش مثل الشاي الأخضر والزنجبيل وتناول الطماطم والثوم.

طرق التخلص من الكرش بعد الولادة باستخدام كلين 9

بعد الولادة تجد المرأة أن وزنها قد زاد بشكل عام كما تلاحظ ظهور الكرش وذلك بسبب الاضطرابات الهرمونية التي تحدث للمرأة خلال هذه الفترة.

فضلاً عن اتباع الأنظمة الغذائية الغير صحية والتي تزيد من هذه المشكلة وهو الأمر الذي يجعل المرأة تشعر بعدم الثقة بنفسها ويجعلها تتجنب الظهور في أي مناسبات.

إضافة إلى ما سبق قد تعاني المرأة بعد الولادة من بعض الآلام في المفاصل والركب والظهر ويكون ذلك بسبب المرش والوزن الزائد بعد الولادة.

هذا ونود أن تقدم لكم منتج يحري يساعد على التخلص من الوزن الزائد والكرش بعد الولادة في غضون أيام قليلة وهو منتج كلين 9 الذي نقدمه لكم فيما يلي.

كلين 9

كلين 9 هو اسم البرنامج الذي ذاع صيته في الآونة الأخيرة لما له من دور فعال في التخلص من الوزن بشكل عام والتخلص من المرش بعد الولادة.

حيث يحتوي على مكونات من شأنها حرق الدهون وتنظيف الجهاز الهضمي من السموم وذلك بفضل المكونات الطبيعية التي يحتوي عليها المنتج .

والتي من أهمها شجرة الصبار والمعروفة باسم الألوفيرا وشجرة الجارسينيا والبروتين وغيرها من المكونات الأخرى الطبيعية 100% والخالية من أي إضافات كيميائية.

برنامج كلين 9 للتخلص من الكرش بعد الولادة

يعرف منتج كلين 9 بمسميات عديدة من أبرزها فوريفر كلين 9 وهو في الأصل منتج من الشركة الأمريكية فوريفر.

تجدر الإشارة إلى أن هذا المنتج لا ينقح به للمرأة التب تعتمد على الرضاعة الطبيعية حتى لا يؤثر ذلك بشكل سلبي على طفلها، ويمكن للمرأة التي تعتمد على اللبن الطبي.

الجدير بالذكر أن برنامج كلين 9 يمتد لمدة تسعة أيام فقط حيث انه في خلال هذه الأيام تكونين قد تخلصت من الكرش والأرداف والوزن الزائد بعد الولادة وستعودين على ما كنتي عليه من قبل.

المنتج عبارة عن عبوتين من عصير الألوفيرا جل وحبوب الجارسينيا وحبوب الثيرم والألترا لايت حيث يأتي مع ذه المكونات كتاب إرشادات للبرنامج الذي ستتبعينه للتخلص من الكرش بعد الولادة.

اقرأ أيضا : التخلص من الكرش للرجال

ستحدين صعوبة في بادئ الأمر في تطبيق البرنامج ولكن ستعتادين بعد ذلك عليه، حيث يطلب منك في الكتاب المرفق بالمنتج بأنه يحب عليك المشي لمدة نصف ساعة أو ممارسة رياضة خفيفة.

ستمتنعين في أول يومين عن تناول الطعام، حيث أن كل ما ستعتمدين عليه هو تناول منتجات كلين 9 فقط، ويكون هدف البرنامج في أول يومين هو تنظيف الجسم والجهاز الهضمي من السموم.

ستجدين نفسك فيما بعد لا تشعرين بالجوع حيث أن مكونات المنتج من شأنها تزويدك بكافة المواد الغذائية التي يحتاجها جسمك وبالتالي لن تشعري بأي تغيير.

ستجدين صعوبة في أول الأمر بسبب طعم الألوفيرا جيل في أول مرة تشربينه فيها، ويمكنك لتتجنبي الطعم السيء له أن تشربيه مع عصير البرتقال.

بعد الخطوات السابقة ستلاحظين بعض النتائج المفرحة بدأت أن تظهر فتلاحظين أن الكرش بدأ في الاختفاء شيئاً فشيئاً.

اقرأ أيضا : تمارين التخلص من الكرش

وستجدين أنك مفعمة بالنشاط والحيوية وعندك إقبال على ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة.

بعد انتهاء البرنامج في اليوم التاسع له ستلاحظين بأن وزنك انخفض على الأقل 5 كيلوجرامات .

ومن ثم ستشعرين بأن جسمك أصبح أخف بكثير من قبل كما تلاحظين أن الكرش قد اختفى وستنعمين بمعدة مرتاحة جداً ولن تعانين من أي مشاكل أو اضطرابات في الجهاز الهضمي.

حتى تحصلي على أفضل النتائج المرجوة يمكنك متابعه استخدام مجموعة شركة فوريفر كلين 9 للخصول على وزن مثالي.

وللتخلص من الكرش الذي يظهر بعد الولادة ويؤرقك للغاية، فإذا كنت ترغبين في التخلص من الكرش فلا تترددي.

في استخدام هدا المنتج الذي ثبت فاعليته بجدارة ولا داعي للقلق منه فهو طبيعي 100% وليس له أي آثار جانبية على صحتك.

في النهاية إن كنت قد سئمت من محاولاتك المتكررة في التخلص من الكرش بعد الولادة لا تقلقي ولا تنزعجي فكل ما عليك هو اتباع نظام غذائي صحي.

وتناول المشروبات التي من شأنها حرق الدهون كالزنجبيل، ولكن احرصي على أن تكون هذه المشروبات غير مضره لطفلك ، وإن كانت هذه المحاولات لا تجلب أي نفع معك ننصحك بالاتجاه لتطبيق برنامج كلين 9 .

حيث أنه كما وصفه البعض الحل السحري للتخلص من الكرش بعد الولادة ، ففي غضون تسع أيام فقط تستطيعين التخلص من الكرش الذي يزعزع من ثقتك بنفسك ، كما ستتخلصين ايضاً من دهون الأرداف لتعودين كما كنت قبل الحمل .

شراء مجموعة كلين 9 للتخسيس فقط من فور ايفر سوق